勉強したものをほとんど忘れてしまう本当の理由！見るだけですぐ変われる記憶術！！
こんにちは！早稲田大学３年のたいちです！
勉強してもあまり覚えられない
という時にどうしてますか？
改善方法は様々ですが
その中でも
記憶の種類というものを
理解しておくだけで
学力はかなり上がります！！
短期記憶と長期記憶という
言葉を聞いたことがありますか？
短期記憶とは
数秒から数十分ほどの
短時間だけ必要なものを記憶することです
ＬＩＮＥとかを登録する時に
使われる４ケタの認証番号
などの一瞬だけ記憶するときに
短期記憶になります！
長期記憶とは
数時間〜数ヶ月
もしくは数年や一生が経っても
忘れてない記憶のことです
電話番号やパスワードを毎回入力
しているうちにいつのまにか覚えてたり
することってありますよね！
まさに長期記憶されているんです！！
点数に伸び悩む人が
あまり理解してない点です↓
勉強するとほとんどの内容は
短期記憶のまま終わってしまう！！
一夜漬けでテスト勉強したときの内容って
すぐに忘れてしまうんですよね！
では長期記憶にする方法とは？？
エピソード記憶というもので
自分の体験や思い出などはこれに当たります
時間や場所、その時の感覚と感情が
相まってエピソード記憶になります
誰か分かりますか？
正岡子規ですね！
すごく特徴がある写真なので昔は
皆でとても笑ってました！
でも、覚えた時期や場所は覚えてないのです！
写真や絵などのイメージがあると
記憶に残りやすいです！
何かしらのエピソードから
ある事を覚えていけば
たとえそのエピソードを忘れてしまっても
内容は覚えることができるんです！
また、エピソード記憶のほかに
意味記憶というものがあります
普通に「大隈重信」のみを覚えるのではなく
意味を加えることで覚えやすくなります
英語だと satisfy 満足する という動詞を
Nothing satisfies her.
一緒に例文で使い方を覚えることで
習熟度はあがります
最初に時間、場所、感情、感覚や
意味を結び付けて覚える
ことで丸暗記するより
はるかに覚えられます！！
それでも
繰り返し同じ勉強をすれば
脳が長期記憶にしてくれるので
復習することが効率的で一番大切です！
頑張りましょう！^_^
この記事を閉じる前に、、
satisfy 満足する という動詞を使って
「私は～に満足した」という文を
考えてみてください！
これであなたはエピソードと結び付けたので
単語を覚えられます！
これを参考に色々勉強してみましょう^_^
